Leiden auch ungefähr fünfzehn Millionen Menschen an Mundgeruch, so ist dieses trotzdem ein Thema, über das kaum jemals offen gesprochen wird – einerseits kein Wunder, denn es ist ja nicht angenehm, über Mundgeruch zu reden. Andererseits aber ist es nötig, sich professionellen Rat zu holen, sollte man unter Mundgeruch leiden. Mundgeruch kann viele verschiedene Ursachen haben: angefangen von mangelnder Mund – und Zahnhygiene bis hin zu organischen Krankheiten. In den allermeisten Fällen jedoch, glaubt man Worten der Fachwelt, ist mangelnde Hygiene in diesem Bereich der Auslöser. Nun gibt es aber wunderbare, bewährte und vor allem preisgünstige Hausmittel gegen Mundgeruch, die an dieser Stelle einmal genannt werden sollen.

Hausmittel gegen Mundgeruch

Das Kauen von frischer Petersilie ist zum Beispiel ein probates Mittel gegen Mundgeruch. Auch der Genuss eines Apfels ist ein Mundgeruch Hausmittel – der Apfel regt die Speichelflüssigkeit an, dadurch werden Essensreste aus den Zahnzwischenräumen entfernt, und obendrein gibt so ein Apfel frischen Atem. Der Aufguss von gehackten Minzeblättern – auch Salbeiblätter oder frische getrocknete Pfefferminzblätter kann man gut als Mundgeruch Mittel verwenden – wirkt gegen Mundgeruch und erfrischt die Mundschleimhäute. Fachleute mahnen immer an, dass fast alle Menschen zu wenig trinken: mindestens zwei Liter am Tag sollte jeder Mensch trinken- es ist aber darauf zu achten, dass die Flüssigkeit wenig bis gar keinen Zucker enthält, sonst handelt man kontraproduktiv: Zucker ist generell schlecht – vor allem auch für die Zähne! Wasser in reiner Form zu sich genommen, ist immer noch die beste Art der Flüssigkeitszufuhr! So wird viel von den Resten der Nahrung einfach weg gespült und kann helfen, den Mundgeruch wirksam einzudämmen. Der Genuss von (zuckerfreiem!) Kaugummi regt ebenfalls den Speichelfluss an und verringert so die Gefahr des Mundgeruchs – vor allem nach dem Essen ist dies sehr zu empfehlen, wenn die Möglichkeit des Zähneputzens nicht gegeben ist! Lauwarmer Salbei Tee ist vielleicht nicht der kulinarische Hochgenuss schlechthin – dafür aber ein altbewährtes Mundgeruch Mittel – wenn man damit gurgelt, dann ist die als Hausmittel gegen Mundgeruch äußerst wirksam! Das Lutschen von Eukalyptus Bonbons (gibt es auch zuckerfrei im Handel) ist ebenso ein gutes Mundgeruch Mittel wie auch der Genuss von Fenchel, Dill, oder Anis schon unseren Großmüttern als altbewährtes Hausmittel gegen lästigen Mundgeruch bekannt waren.

Ausblick
Die aufgezählten Hausmittel gegen Mundgeruch stellen eine kleine Auswahl von einer Vielzahl von Möglichkeiten, Mundgeruch wirksam zu bekämpfen, dar! Aber das Wichtigste ist und bleibt die regelmäßige, tägliche Pflege der Zähne und – dies wird nur allzu oft vergessen -: der Zunge! Wer eine regelmäßige, gründlichen Zahnhygiene beachtet, hat Wichtiges dazu bei getragen, weitestgehend von Mundgeruch verschont zu bleiben!