• Wadenwickel

Eine Erkältung führt zu einer erhöhten Körpertemperatur. Fiebersenkend wirken Wadenwickel. Sie ziehen Hitze aus dem Körper. Dazu werden Handtücher in kaltes Wasser getaucht, ausgewrungen und feucht- kalt um die Waden gewickelt. Nach fünf Minuten werden die Wickel ausgetauscht. Bis zu fünf Wiederholungen sind gut, mehr sollten es nicht sein.

• Fieber ade

Praktisch, preiswert, effektiv: Bei Fieber einen Baumwollstrumpf in Essigwasser, Mix aus 1 l Wasser und 3 EL Obstessig,  legen, ausdrücken und anziehen. Erneuern, wenn der Strumpf erwärmt ist, insgesamt bis zu dreimal wiederholen, bis das Fieber zurückgeht. Diese Art Anwendung ist weniger aufwendig als die klassischen Wadenwickel.

• Bei Fieber mindestens 2 Tage ins Bett

Bei Fieber ist es unerlässlich, im Bett zu bleiben. Aber auch sonst beschleunigen zwei Tage im Bett das Gesundwerden. Die Ruhe hilft Ihren Körper, die Virusinfektion mit voller Kraft zu bekämpfen. Unterstützen Sie ihn mit Wärme und Schlaf. Tipp: Trinken Sie nun viel Melissentee. Der verflüssigt den Schleim in Ihren Atemwegen und macht zudem schläfrig.

• Leichte Kost

Bei Fieber empfiehl sich eine leichte Schonkost. Ratsam sind zum Beispiel Pellkartoffeln mit Quark oder ein Pudding. Weiterhin sollte man viel Obst bzw. genügend Vitamin C zu sich nehmen.

• Himbeeren und Heidelbeeren

Himbeeren und Heidelbeeren haben durch ihre Inhaltsstoffe sowohl als Tee als auch als Kompott  eine fiebersenkende Wirkung.

• Den Unter- und Oberkörper kühlen

Bereits unsere Großeltern kannten dieses alte Hausmittel. Man legt ein Handtuch in kaltes Wasser, wringt es gründlich aus damit wäscht man Unter- und Oberkörper sowie Unter- und Oberschenkel ab. Die Haut nicht abtrocknen den Körper in ein großes Handtuch wickeln und ins Bett legen.