Hausmittel gegen Blähungen

Okt 18, 2010 von admin

Viele Menschen leiden unter Blähungen und für die meisten von ihnen ist das ein eher heikles Thema. Gas im Darm gehört zu einer funktionierenden Verdauung dazu und verursacht meist auch keine Beschwerden. Die Gase entstehen dann, wenn die Bauchspeicheldrüse bei der Verdauung von Rohkost zu wenige Enzyme produziert. Der Nahrungsbrei beginnt zu vergären und die entstehenden Gase entweichen über den Dickdarm. Wie kann man die lästigen Blähungen verhindern und welche Hausmittel gibt es?

In Gewürzen wie Kümmel, Fenchel oder Anis sind ätherische Öle enthalten, die entkrampfend wirken. Wer unter Blähungen leidet, sollte diese Gewürze, wann immer es geht, beim Kochen verwenden.

Um einen wirksamen Tee gegen Blähungen zu bereiten, nimmt man 1 Teelöffel Fenchelsamen und gießt ihn mit ¼ l kochendem Wasser auf. Der Tee sollte einige Minuten ziehen und lauwarm getrunken werden.

Auch Fenchel und Kümmel, zu gleichen Teilen gemischt, wirken gegen die lästigen Beschwerden. Ein Esslöffel der Mischung mit kochendem Wasser überbrühen und nach etwa 10 Minuten abseihen. Der Tee wirkt am besten, wenn er mehrmals am Tag zwischen den Mahlzeiten getrunken wird.

Ein Hausmittel, das besonders in der Weihnachtszeit leicht anzuwenden ist, sind Anisplätzchen. Sie helfen mit ihren Inhaltsstoffen besonders nach schwerem und fettem Essen. Der Teig besteht aus je 125g Honig und Zucker, 4 Eiern, 3 Teel. klein geschnittenen Anisfrüchten und 300g Mehl. Die Plätzchen sollten immer nach jeder Mahlzeit gegessen werden, dabei ist es wichtig, dass man sie gut und gründlich kaut.

Aus Kümmel lässt sich nicht nur ein heilsamer Tee bereiten. Die Samen lassen sich auch zu einem hochprozentigen Schnaps verarbeiten, der gut gegen Blähungen wirkt. Dazu werden 35g Kümmel in eine Flasche Korn gefüllt. Der Korn sollte dabei einen Alkoholgehalt von mind. 35% haben. Diese Mischung muss dann etwa 10 Tage ziehen und wird dann abgeseiht. Bei auftretenden Blähungen den Schnaps gläschenweise trinken.

Neben der innerlichen Anwendung gibt es auch einige sehr gute Hausmittel, die rein äußerlich angewandt werden. So mischt man 3 Tropfen Knoblauchöl mit zwei Esslöffel Sojaöl und massiert damit den Bauch im Bereich des Dickdarms. Diese Massage wirkt besonders gut, wenn sie unmittelbar nach dem Essen erfolgt.

Eine Salbe, die aus der Säuglingspflege bekannt ist, kann leicht selbst hergestellt werden, die Windsalbe. Dafür nimmt man ungesalzenes Schweineschmalz und lässt es in einem Wasserbad schmelzen. Hierzu kommen je ein halber Teel. gemahlener Kümmel-, Anis- und Fenchelfrüchte. Die Mischung wird etwa 10 Minuten im Schmalz erwärmt und dann abgeseiht. Mit der Salbe reibt man die Nabelgegend ein und bedeckt sie mit einem Tuch.

Sollten die Beschwerden dauerhaft auftreten oder andere Symptome wie Durchfall oder Verstopfung dazu kommen, wäre es besser einen Arzt um Rat zu fragen. Denn in diesem Fall kann eine ernsthafte Erkrankung oder eine Laktose Unverträglichkeit vorliegen.